Există oameni săraci nefericiți?
O să fac mai jos un exercițiu
legat de bani, exercițiu pe care îl poți aplica apoi pentru orice domeniu al
vieții tale: relații, sănătate, job, spiritualitate.
Există oameni bogați fericiți? Da.
Există oameni bogați nefericiți?
Da.
Există oameni săraci fericiți? Da.
Există oameni săraci nefericiți?
Da.
Concluzia: nu există nicio
legătură între suma de bani pe care o ai și starea de fericire. E o vorbă care
zice ”Banii nu aduc fericirea”. E incompletă. Formularea completă ar fi ”Banii
nu aduc nici fericirea, nici nefericirea”. La fel, o relație bună, o sănătate
bună, un job bun nu aduc fericire și poți găsi exemple în jurul tău de persoane
care au de toate și totuși nu sunt fericite.
Și atunci, de unde vine fericirea?
Răspuns simplu: din interior.
Sunt 4 stări care te fac să te
simți fericit(ă):
- Recunoștința
- Iubirea
- Prezența
- Entuziasmul
Partea frumoasă este că aceste
stări pot fi exersate până când conectarea la ele devine super simplă.
Uite un exemplu: dacă îți lași
umerii, privești în jos și respiri superficial instantaneu mintea ta îți va
face rost de o depresie. Pe de altă parte, dacă îți îndrepți coloana, umerii și
lași capul pe spate zâmbind către cer să și vrei și nu poți fi trist.
Oprește-te puțin din citit și exersează cele două posturi :).
Îți poți schimba starea într-o
fracțiune de secundă atunci când știi cum să faci asta.
Iată un exercițiu care te ajută să
te conectezi la emoția de recunoștință și entuziasm, numit ”Rescrierea
scenariului”.
Comments
Post a Comment